一、保持室內空氣流通：1、在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。2、人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現象。3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節，茵此一定要保持室內空氣流通、新鮮。二、調節飲食：1、冬季膳食的營養特點應該是：攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。2、